1- فوائد الاناناس للبنت
الاناناس يعتبر من الفاكهة الاستوائية اللذيذة المذاق.
تعتبر فاكهة الاناناس مفيدة جدًا وتحوي على العديد من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الاكسدة التي يمكن ان تقي من الالتهاب والاصابة بالأمراض.
بما ان الاناناس ومكوناته لها العديد من الفوائد الصحية، فبالتالي يمكن ان يكون للأناناس ايضًا فوائد خاصة لصحة النساء.
فوائد الاناناس لصحة البنات
يعتبر الاناناس من الأطعمة المغذية لجميع الأشخاص، والفيتامين الرئيسي الذي يحصل عليه الشخص من تناول الاناناس هو فيتامين سي. هذا الفيتامين له فوائد متعددة من ضمنها:
- تحسين صحة وكثافة العظام: فيتامين سي، بالأخص عند استعماله مع العلاج بالأستروجين ومكملات الكالسيوم يمكن ان يحسن من كثافة العظام لدى النساء بعد سن اليأس.
- تحسين صحة العينين مع التقدم في العمر: الاستعمال المطول لفيتامين سي يمكن ان يقي من الإصابات العينية لدى النساء.
- تحسين تطور ووظائف الرئة لدى الاجنة للنساء المدخنين: أظهرت الدراسات ان فيتامين سي يمكن ان يقلل من التأثيرات السلبية للتدخين لدى النساء الحوامل وتقليل الوزن بعد ولادة الطفل
- الوقاية من السرطان وتوفر تأثيرات وقائية للنساء الذين يعانوا من خطر الإصابة ببعض الأنواع السرطانية.
كما ان المنغنيز الموجود في عصير الاناناس يعتبر ضروري لصحة النساء. حيث يعتبر المنغنيز ضروري من اجل تطور العظام، الاستقلاب، شفاء الجروح، ووظائف الجسم الهامة الأخرى.
يمكن ان يقي المنغنيز من هشاشة العظام لدى النساء، بالاضافة الى الإصابة بالسكري. يجب على النساء تناول على الأقل 1.8 جرام من المنغنيز بشكل يومي.
كما يتضمن عصير الاناناس عناصر غذائية اخرى مفيدة لصحة النساء، وهذه الفوائد تتواجد بشكل رئيسي في البروملين.
يعتبر تناول الاناناس من الوسائل الهامة للحصول على هذا الانزيم، فوائد البروميلين للنساء تتضمن تحسين الاضطرابات الطمثية، والتقليل من الألم خلال الدورة الطمثية، وتقليل الانتفاخ الذي يحدث في فترة الحمل والطمث.
فوائد الاناناس للوقاية من سرطان الثدي
سرطان الثدي يعتبر من اشيع انواع السرطانات التي تصيب النساء، وهي حوالي 25% من جميع السرطانات المشخصة لدى النساء.
يحوي الاناناس كميات قليلة من البروميلين، وهو انزيم له تأثيرات مضادة للسرطان، بالأخص فيما يتعلق بالوقاية من سرطان الثدي.
أظهرت الدراسات على الحيوانات وجود نتائج واعدة للبرميلين في علاج سرطان الثدي، لكن من الضروري اجراء المزيد من الدراسات على البشر من اجل تأكيد هذه الخصائص.
بالاضافة الى ذلك، جميع هذه الدراسات قامت باستعمال كميات مركزة من البروميلين، لكن الكمية المتواجدة في الاناناس تعتبر قليلة ولا يمكن ان تحدث التأثير مقارنةً بالكميات الكبيرة.
كما ربطت الدراسات بين نقص تطور سرطان الثدي وبين خل الاناناس، وهو غني بمضادات الاكسدة ويصنع من تخمير عصير الاناناس.
أظهرت دراسة لمدة 28 يوم على الفئران ان العلاج اليومي بخل التفاح يمكن ان يقلل بشكل واضح من خطر الإصابة بأورام سرطانات الثدي. لكن، لم يتم تأكيد هذه الدراسة لدى البشر.
فوائد الاناناس من اجل المرأة الحامل
على الرغم من ان هناك العديد من الشائعات التي ترى ان الاناناس يمكن ان يكون خطيرًا في فترة الحمل، الا انه لا يوجد ابحاث لدعم هذه الفكرة.
في الحقيقة، يمكن ان يكون الاناناس من الاضافات المغذية في الحمية اثناء الحمل.
يحوي الاناناس على النحاس الذي يعتبر ضروريًا من اجل تشكيل الكريات الحمر الدموية. خلال الحمل، تزداد الحاجة للنحاس لتصل الى 1 ملغ لدعم تدفق الدم الذي يحدث في فترة الحمل.
كما يعتبر النحاس ضروري من اجل تطور قلب الجنين، الاوعية الدموية والجهاز العصبي والهيكلي.
كوب واحد يحوب 165 جرام من الاناناس المقطع يوفر تقريبًا 18% من القيمة اليومية من النحاس في فترة الحمل.
النحاس يعتبر مصدر جيد للعديد من الفيتامينات، من ضمنها:
- فيتامين ب1 (الثيامين)
- فيتامين ب6 (البيريدوكسين)
- فيتامين ب9 (الفولات)
بينما يعتبر لكل منها دور مفيد في صحة المرأة الحامل، لكن بشكل عام تعتبر فيتامينات ب ضرورية للغاية من اجل النمو الجيد وتطور الجنين.
بالاضافة الى ذلك، يحوي الاناناس فيتامين سي وكميات قليلة من الحديد، الزنك، والكالسيوم، وجميعها تعتبر من المواد المغذية الضرورية من اجل الحمل الصحي.
فوائد الاناناس للنساء المتزوجات
في الحقيقة، يتفاعل الجسم مع الاطعمة التي تناولها، ونتيجة لذلك، يمكن ان يكون له تأثير على رائحة المهبل.
وهذا الامر ليس غريبًا، لان الخبراء غالبًا ما ينصحوا لتحسين رائحة سوائل الجسم مثل التعرق او رائحة السوائل المهبلية شرب الكثير من الماء من اجل التخلص من السموم في الجسم وبعض الفاكهة.
في الواقع، الحمية لها تأثير على روائح وافرازات الجسم بشكل اكبر مما نتخيل، بالأخص من اجل الرجال.
على سبيل المثال، في حال كان الرجل يدخن او يفرط في تناول منتجات الالبان، وغيرها من الأنشطة جميعها يمكن ان يكون لها تأثير على رائحة الجسم.
بالاضافة لفوائد الاناناس للمتزوجات حيث يعتقد البعض انه له فوائد في تحسين رائحة المهبل (لم يتم دعم هذا المعتقد بأبحاث علمية قاطعة الا الان)، من الممكن ايضًا القيام ببعض الامور مثل:
- لا يجب اهمال دور الحفاظ على نظافة الجسم في تحسين رائحة ونظافة المنطقة التناسلية. على سبيل المثال، الحفاظ على نظافة المنطقة التناسلية وحلاقة الشعر يمكن ان يحسن بشكل كبير من الرائحة، والمظهر
- من الممكن القيام بتناول الاناناس او الفاكهة الأخرى قبل عدة ساعات من الجماع. وذلك كي يتوفر للجسم الوقت الكافي من اجل افراز المواد التي تناولها عبر افرازات الجسم
- شرب الكثير من السوائل بالأخص الماء. لان الماء يعتبر منظف طبيعي، ويمكن ان يساعد في التخلص من المواد السامة وذات الرائحة الكريهة من الجسم
التأثيرات الجانبية لتناول الاناناس للبنات
يعتبر الاناناس امن من اجل معظم النساء
لكن، بسبب حموضته العالية، يمكن ان يسبب الاناناس زيادة في الحرقة او في اعراض ارتجاع المعدة لدى الأشخاص المصابين بداء ارتجاع الحموضة.
بالاضافة الى ذلك، في حال عانت الفتاة من اعراض تحسسية بعد تناول الاناناس، يجب استشارة الطبيب في الحال، ومن العلامات التي تشير لوجود الحساسية:
- الحكة او تورم الفم
- صعوبة في التنفس
- الطفح على البشرة
- الاحتقان او سيلان الانف
في حال كنتِ تعاني من وجود رد فعل تحسسي للاتكس، فأنت معرضة بشكل اكبر للإصابة برد فعل تحسسي للأناناس.
كما ان البروميلين الذي يتواجد في الاناناس يمكن ان يزيد من تأثيرات بعض الادوية، من ضمنها:
- الصادات الحيوية
- المميعات الدموية
- مضادات الاكتئاب
كنتيجة لذلك، في حال قمت بتناول اي من هذه الادوية، من الافضل ان تستشير الطبيب حول كمية البروميلين الامنة التي يمكن الحصول عليها من الاناناس.
علاوة على ذلك، العديد من عصائر الاناناس الصناعية تحوي كميات كبيرة من السكر المضاف. والحمية الغنية بالعصائر المحلاة يمكن ان تزيد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية، السكري والبدانة، ويمكن كنتيجة ان يكون ذلك ضار للصحة.
لذلك من الافضل البحث عن عصير الاناناس الطبيعي الذي لا يحوي سكر مضاف.
فوائد الاناناس للمتزوجات
فاكهة الأناناس واحدة من بين الفواكه الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية الهامة والفيتامينات منها التي تعمل على مد الجسم بالمزيد من الطاقة، ومنها ما تساعد السيدات من أجل حياة زوجية سعيدة كما أن فوائد الأناناس لا تتوقف على السيدات فحسب فله الكثير من الفوائد أيضا للرجال من أجل حياة زوجية سعيدة.
فوائد الأناناس للمرأة المتزوجة
بالنسبة للمرأة المتزوجة يوجد الكثير من الفوائد في فاكهة الأناناس لها والتي من بينها ما يلي:
1- تساهم تلك الفاكهة في زيادة الخصوبة لدى المتزوجات بفضل احتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة.
2- كما يزيد من فرصة حدوث الحمل خاصة لمن تأخر لديهن الحمل فالأناناس وخاصة عصير الأناناس من الأشياء الطبيعية التي تزيد من نشاط المبيض ومن ثم زيادة فرصة حدوث حمل، فالأناناس من الفواكه التي تزيد من معدل الحرق في الجسم ومن ثم التخلص من الوزن الزائد الذي يتسبب في تأخر الحمل في الكثير من الأحيان.
3- عصير الأناناس من المشروبات الفعالة في التخلص والقضاء على رائحة المهبل الكريهة والتي تحدث نتيجة للبكتيريا والالتهابات في تلك المنطقة، ومن الممكن اليوم التخلص منها من خلال تناول كوب من عصير الأناناس الطازج بشكل يومي.
وتجدر الإشارة إلى أن فاكهة الأناناس ليست الفاكهة المثالية للمتزوجات خلال فترة الحمل وخلال فترة الدورة الشهرية أيضا فهي من الفواكه التي تعمل على زيادة الطلق وفتح الرحم مما يؤدى إلى حدوث إجهاض وفقد الجنين خلال مراحل الحمل الأولي، أو التعرض إلى مشكلة الولادة المبكرة في المراحل الأخيرة من الحمل، لذا لابد من الحرص الشديد عند تناول الأناناس والتأكد من عدم وجود حمل.
فوائد فاكهة الأناناس للحياة الزوجية
فاكهة الأناناس من الفواكه الطبيعية التي تعمل على زيادة الخصوبة لدى السيدات والرجال على حد سواء ومن ثم التمتع بحياة زوجية سعيدة، ومن بين الفوائد العامة للأناناس بالنسبة للمتزوجين فهي على النحو التالي:
1- أشارت الكثير من الدراسات على أن تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة من الممكن أن تساهم في علاج مشكلة العقم لدى كل من السيدات والرجال على حد سواء، حيث قد أشارت تلك الدراسات على أن فاكهة الأناناس تحارب الجذور الحرة التي تؤثر سلبا على الأعضاء التناسلية في الجسم.
2- كما تحتوي فاكهة الأناناس على فيتامين ج وأيضا البيتا كاروتين والكثير من المعادن والفيتامينات الهامة التي تؤثر بشكل كبير على الخصوبة لكل من الرجال والسيدات.
3- كما تعمل الفاكهة على زيادة معدل تدفق الدم في جسم الإنسان ومن ثم زيادة معدل تدفق الدم في الأعضاء التناسلية وتعمل على تنشيط المبايض وزيادة الحيوانات المنوي.
4- كما تعد تلك الفاكهة من الفواكه التي تحتوي أيضا على إنزيم البروميلين الذي يساهم في زيادة إنتاج هرمونات الذكورة في الجسم.
5- يساهم عصير الأناناس في الاستمتاع بحياة زوجية هادئة كما تعالج الكثير من المشاكل التي تخص الرجال والتي من بينها الضعف.
