5- كيف اخلي شعري فيه لمعة
إن الشعر اللامع يعني شعر صحي، لذلك فالسر وراء كيف يمكن المحافظة على لمعة الشعر هو المحافظة على صحة الشعر لأن اللمعان هو منتج ثانوي للشعر الصحي المرطب جيدًا، وتوفر الأمصال ومنتجات العناية بالشعر مثل الشامبو والبلسم علاجًا مؤقتًا للشعر الجاف لأنها تعالج الخيوط الخارجية للشعر فقط، أما العلاج الداخلي للشعر فيعتمد على التغذية السليمة وتناول الفيتامينات المفيدة للشعر، لذلك إذا كنت تريد شعر لامع فعليك الاهتمام بصحته من الداخل والخارج.
نصائح للحصول على شعر لامع
إن تمشيط الشعر مائة مرة قبل النوم لن يجعلك تحصل على شعر لامع، والسر الأول في الحصول على شعر لامع هو التغذية، فالنظام الغذائي الجيد بجانب منتجات العناية بالشعر التي تستخدمها تلعب دورًا كبيرًا في الحصول على شعر لامع وصحي.
استخدم الشامبو بحكمة
إن الإفراط في استخدام شامبو الشعر يزيل الزيوت الطبيعية التي تجعل شعرك قويًا وصحيًا، لكنك من وقت لأخر يجب أن تستخدم شامبو منقي clarifying shampoo من أجل إزالة بقايا منتجات العناية بالشعر الزائدة التي تحجب لمعان شعرك وخاصة بعد استخدام الشامبو الجاف لفترة.
استخدم الماء البارد
في المرة القادمة التي تفسل فيها يديك بالصابون جرب شطفها بالماء الساخن، ولاحظ مدى الجفاف الذي سيصيبها بعد ذلك، وهذا هو بالضبط ما يحدث مع شعرك، لذلك حاول استخدام الماء البارد دائمًا لشطف شعرك لأنه يحافظ على فروة الشعر ويمنع تساقطه، ويجعل شعرك يبدو أكثر لمعانًا، كما أن الماء البارد يجعل الشعر يحتفظ بلونه الطبيعي لفترة طويلة.
استخدم فرشاة مناسبة
تساعد الفرشاة الجيدة على توزيع زيوت فروة الرأس بشكل متساو من الجذور إلى الأطراف، وإذا كنت تستخدم المجفف فاستخدام فرشاة مستديرة ذات قطر يناسب طول شعرك للحصول على مزيد من اللمعان، فكلما زاد طول شعرك ستحتاج لفرشاة ذات قطر أكبر.
استخدم زيت خفيف للشعر
يجب أن تستخدم زيت خفيف لإصلاح وترطيب الشعر من الداخل والخارج، وينصح دائمًا بزيت الأركان لإضفاء لمعان على الشعر دون الشعور بإحساس دهني ثقيل على شعرك.
استخدم السشوار بالطريقة الصحيحة
عند البدء في استخدام السيشوار جفف شعرك بنسبة 80% على درجة حرارة عالية، ثم استخدم الفرشاة لتنعيمه وتشكيلة على درجة حرارة متوسطة، ولا تضع الفرشاة في شعرك إذا كان مبللًا لأنه يكون عرضه للتكسر، ولا تنس أن تستخدم الهواء البارد في نهاية التصفيف لمنح شعرك بريقًا ولمعانًا مميزًا.
استخدم بخاخ لمعة الشعر
البخاخات العاكسة للضوء أو الملمعة للشعر الخالية من السيليكون يمكن أن تمنحك لمعان فوري لشعرك.
فيتامينات مفيدة للشعر
التغذية السليمة هي الأساس لشعر صحي ولامع والبيوتين هو أهم فيتامين للشعر وأيضًا الأوميجا 3، لكن يجب أن تكون مكملات الشعر إضافة بجانب اتباع نظام غذائي صحي، وتأتي معظم المكملات في شكل أقراص يمكن تناولها مرة واحدة يوميًا أو حسب إرشادات الطبيب، ويمكن تناول بعض المكملات التي لا تحتاج لوصفة طبية، ويمكن لبعض الأشخاص تناول مكملات مخصصة للصحة العامة أو مكملات مخصصة للشعر
البيوتين للشعر
من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر، البيوتين وهو مكمل غذائي شائع يستخدم لتحسين صحة الشعر وقد ارتبط منذ سنوات عديدة بتقوية الشعر وزيادة لمعانه، كما تم ربط تساقط الشعر بنقص البيوتين في الجسم لذلك يعتبر البيوتين من أهم فيتامينات للشعر المتساقط وتجعله لامعًا أيضًا.
أوميجا3 للشعر
أثبتت الأبحاث فوائد أوميغا 3 للشعر، حيث أن تناول مكملات زيت السمك أو الأميبا 3 تساعد في تعزيز نمو الشعر ويمنع تساقطه ويعزز لمعانه، ومن أهم فوائده للشعر:
- يوفر البروتينات الأساسية لتقوية بصيلات الشعر.
- يمنع التهاب بصيلات الشعر، وهذه الالتهابات تساهم بشكل مباشر في تساقط الشعر.
- تحسن الدورة الدموية وتنشطها، مما يؤدي لزيادة نمو الشعر.
أفضل الأطعمة للحفاظ على لمعان الشعر
إن أفضل طريقة للحفاظ على صحة الشعر هي تناول طعام صحي، وإليك بعض الأطعمة التي تساعد في جعل الشعر لامعًا.
صفار البيض والفطر الأبيض للشعر
هذه الأطعمة غنية بالبيوتين، كما أن البيض يحتوي على البروتين وهو أحد العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر.
التوت للشعر
التوت له خصائص مضادة للأكسدة تساعد في حماية الشعر من أضرار الجذور الحرة، وهو يحتوي أيضًا على فيتامينات سي، وهو عنصر غذائي ضروري لإنتاج الكولاجين.
السبانخ للشعر
يحتوي السبانخ على أفضل فيتامينات للشعر المتساقط والتي تشمل، فيتامين أ وفيتامين سي وحمض الفوليك والحديد، وهذه المواد تساعد على تقوية الشعر، كما أن الحديد يساعد خلايا الدم الحمراء على توصيل الأكسجين، لجميع أنحاء الجسم بما فيها الشعر، .
خلطة للمعان الشعر ونعومته
يمكنك أن تستخدم طرق المحافظة على لمعة الشعر الطبيعية من منزلك، حتى لا تعرض شعرك للكثير من المواد الكيميائية والتي يمكن أن تسبب ضرر على المدى الطويل.
قناع العسل والبيض وخل التفاح للشعر
إن أحد أهم أسباب فقدان لمعان الشعر هو الجفاف، وماسك العسل والبيض وخل التفاح يمكن أن يوفر ترطيبًا ولمعانًا ويغذي جميع انواع الشعر، دون أن يثقل كاهل خيوطه.
مكونات الماسك
- 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل.
- 1 بيضة.
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
طريقة عمل الماسك
امزج جميع المكونات في وعاء، ويمكنك مضاعفة الكمية حسب طول شعرك.
دلك شعرك من الفروة وحتى الأطراف بتلك الوصفة، واتركه لمدة 30 إلى 40 دقيقة ثم اشطفه بالماء الفاتر.
قناع زيت جوز الهند والسكر للشعر
مع انخفاض درجات الحرارة وغسل الشعر بالماء الدافئ تبدأ قشرة الشعر في الظهور، وهذا الماسك يساعد في القضاء على القشرة ومنح الشعر مظهر صحي، فالسكر في هذا الماسك يتحلل إلى حمض الجليكوليك الذي يذيب خلايا الجلد الميتة، أما زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية وله فوائد مضادة للالتهابات ، ويساعد زيت النعناع على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس ، وزيت شجرة الشاي مضاد للفطريات ومضاد للميكروبات ومضاد للبكتيريا.
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند غير المكرر.
- 4 ملاعق صغيرة من السكر الخام.
- 5 قطرات من زيت النعناع.
- قطرتان من زيت شجرة الشاي.
طريقة التحضير
امزج جميع المكونات في وعاء صغير، اغسل شعرك جيدًا وقبل أن يجف استخدم إصبعك لتدليك فروة رأسك بالمزيج وحاول توزيعه بالتساوي على خصلات شعرك من بدايته وحتى أطرافه، واتركه على شعرك حوالي نصف ساعة، ثم اغسل شعرك بالطريقة العادية.
قناع خل التفاح والعسل للشعر
خل التفاح من المواد التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية مناعة الشعر، كما أن العسل وزيت جوز الهند يحافظان على رطوبة الشعر وتجعل خيوطه تحافظ على بريقها الطبيعي، لذلك يعد هذا الماسك مفيد جدًا لتعزيز لمعان الشعر.
مكونات الماسك
- عسل نحل عضوي.
- خل التفاح.
- زيت جوز الهند.
الطريقة
- امزج كميات متساوية من كل المكونات السابقة، تبعًا لطول شعرك.
- ضع المزيج على شعرك، ودلك فروة رأسك جيدًا، واتركه لمدة 20 دقيقة على الأقل، ثم اغسله بالشامبو.
قناع القرفة وزيت جوز الهند للشعر
القرفة من التوابل المضادة للميكروبات والتي تحفز الدورة الدموية، وتعزز نمو الشعر وتزيد من قوته.
المكونات
القرفة + زيت جوز الهند بكميات متساوية.
الطريقة
- اخلط المكونات وضعها على شعرك ودلك فروة رأسك جيدًا.
- اترك القناع على شعرك لمدة 30 إلى 45 دقيقة ثم اشطفه.
- كرر هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.
الشاي الأخضر وخل التفاح للشعر
يحتوي الشاي الأخضر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والمواد المغذية التي تعمل على تهدئة فروة الرأس، وتحسين صحته وتعزز لمعانه.
مكونات الماسك
- كوب من الشاي الأخضر
- قطرتان من زيت النعناع
- ملعقة كبيرة من خل التفاح
الطريقة
اخلط جميع المكونات ودلك فروة رأسك بها، واتركه 5 دقائق على شعرك ثم اشطفه.
وصفات لتفتيح لون الشعر إلى أشقر
وصفات تفتيح الشعر إلى أصفر
من الممكن بكل سهولة القيام بتفتيح وإبراز لون الشعر بمواد طبيعية في المنزل، فهناك الكثير من الأفكار التي يُمكن استخدامها لتفتيح الشعر الطبيعي، ومن الجيد أن هذا يعمل على توفير المال والمحافظة على صحة الشعر، وفي التالي بعض المواد الطبيعية وكيفية استخدامها في تفتيح الشعر إلى اللون الأشقر:
- الليمون
إن عصير الليمون الذي تم تخفيفه نصفًا ونصفًا مع الماء المقطر، سوف يقوم بتفتيح الشعر إلى اللون الأشقر الداكن أو البني الفاتح، ولن يؤدي إلى ترك لونًا مائل للحمرة، إلا إذ كان الشعر به لون أحمر بالفعل، وفي الحقيقة تلك الوصفة هي أكثر الوصفات المستخدمة في تفتيح الشعر الطبيعي.
- البابونج
كانت النساء في الماضي يقسمن باستخدام البابونج في تفتيح الشعر الداكن، ولذا في البداية يتم تخمير كوب مركز وغني من شاي البابونج وتركه ليبرد، وبعد هذا يوضع على خصلات فردية من الشعر حتى يتم إبراز اللون، أو من الممكن سكبه على الشعر بالكامل من أجل الحصول على لون شامل، ومن الأفضل الخروج إلى الشمس وتركه حتى يجف، وفي الغالب سوف يستغرق حوالي نصف ساعة ، وفي النهاية يتن غسله وتصفيفه كالمعتاد.
- الحناء
مع أكثر ألوان الشعر، يمكن أن تصير الحنة أغمق على الشعر، أما على الشعر البني الغامق جدًا أو الأسود ، فمن الممكن أن يصبح لون الحنة أفتح وتترك ضوء يميل إلى الحمرة، ولذلك عند البحث عن شعر أسود يحتوي على خصلات خاطفة، فربما تكون الحناء هي الاختيار الأفضل، وهذا من خلال استخدام ثلاثة ملاعق كبيرة تقريبًا من مسحوق الحناء وملعقة من الكركم للحصول على لون مصفر، ويُضاف إليهما نصف كوب من الماء المغلي، ويُترك على الشعر لمدة 12 ساعة أو بين عشية وضحاها، ثم يوضع على الشعر ويُترك حوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات ، ثم يتم شطفها جيدًا.
- صودا الخبز
يُمكن صنع عجينة بصودا الخبز والماء الدافئ من أجل تفتيح الشعر، في البداية يتم أخذ حوالي نصف كوب من صودا الخبز مع إضافة ما يكفي من الماء الدافئ حتى تصبح عجينة متوسطة السمك، إذ أنه إذا كان خفيفًا جدًا فلن يتم تغطية الشعر جيدًا وإذا كان سميكًا للغاية فسوف يجف سريعًا ولن يعمل كذلك، وبعد ضبط سمك العجينة يكون الوقت قد حان لوضعها، ثم تُترك حوالي 15-20 دقيقة، ويتم فحص الشعر لرؤية كيف يبدو اللون، وفي حال تغيير اللون اغسلها، أما في حال الرغبة في جعلها أفتح، يُمكن تركها لوقت أطول قليلاً.
طريقة تفتيح الشعر بالبيت
العديد من النساء وكذلك الرجال يفضلون أن يصبح شعرهم بلون أفتح مما هو عليه، ولكن يخافون من أن يتضرر الشعر ويصبح قاسيًا، ولذا يتم اللجوء إلى الطرق الطبيعية التي تُساعد على تفتيح لون الشعر، وفي التالي بعض طرق تفتيح الشعر في البيت:
- العسل وزيت الزيتون
إن العسل وزيت الزيتون يخلقان خصلات لامعة ذات لون بارز لطيف وشعر أنعم، ولذا يتم تسخين نصف كوب من العسل الأسود ويضاف إليه نصف كوب من زيت الزيتون، ثم يُقلب جيدًا إلى أن يتجانس، ويوضع على خصلات مُعينة من الشعر أو على الشعر كله، ثم يُترك لحوالي 30-60 دقيقة، ثم يُشطف بالماء الدافئ والشامبو للتخلص من آثار الزيت.
- القرفة
يؤخذ نصف كوب من البلسم المعتاد، ويُضاف إليه كمية كافية من مسحوق القرفة حتى يتكون لدينا عجينة سميكة، ويوضع على الشعر مع تركه لمدة 3-4 ساعات أو طوال الليل والنوم به، إذ كلما تم تركه لوقت أطول، يزداد غنى اللون، وفي الصباح أو مع نهاية 3-4 ساعات، يُغسل جيدًا كما في العادة، ومن الجدير بالذكر أن هذا سوف يؤدي كذلك إلى إضافة النعومة للشعر ويتركه لطيفًا وحريريًا.
- الراوند
كانت النساء في الزمن الماضي يحبون كثيرًا استخدام الرواند، ويُستخدم عن طريق مزج نصف كوب من الرواند المفروم مع كوبين من المياه، ثم القيام بغليهما معًا وتصفية العصير، وبعد أن يبرد المزيج، يوضع على الشعر ويُترك حوالي عشر دقائق، وفي النهاية يتم غسله جيدًا، إذ يشتمل الرواند على البكتين وسوف يصبح لزجًا إذا تم تركه على الشعر لفترة طويلة.
- فيتامين سي
يتم استخدامه من خلال سحق 8-9 أقراص فيتامين سي مع خلطها مع كمية الشامبو التي يتم استخدامها في الغالب على الشعر، ثم يُغسل بالشامبو بالطريقة المعتادة وبعدها يُستخدم البلسم للتنعيم.
تفتيح لون الشعر بالخل
إن خل التفاح أو الخل العادي يُساعد على تفتيح لون الشعر، كما أنه يترك الشعر لامعًا ويعمل على تقوية الشعر، وفي التالي وصفات لتفتيح للون الشعر بالخل:
- خل التفاح والماء المقطر
إن خل التفاح الخام يعمل على ترك خصلات ضاربة مائلة إلى الأصفر، ويتم البدء بخلط كمية من خل التفاح مع كمية مساوية له من الماء المقطر، وبعد هذا يتم رشه على الشعر له من أجل تفتيحه كله، أو وضع من خلال استخدام كرة قطنية أو فرشاة، وهكذا سوف يتم الحصول على خصل من الهايلايت، وفي النهاية يُترك لمدة 30 دقيقة، ثم يُشطف، ويُجفف كالمعتاد.
- العسل والخل
من خلال هذا المزيج سوف يتم تفتيح لون الشعر، وليس هذا فقط، بل سوف يتم الحصول على العديد من الفوائد من العسل والخل في ذات الوقت، ولذا يتم استخدام كوبين من خل التفاح الخام أو الخل العادي مع كوب واحد من العسل، ثم تُضاف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ وخلطهم جيدًا، يوضع على الشعر ويتم لفه بمنشفة ويُترك طوال الليل، ثم يُغسل الشعر بالشامبو في الصباح.
زيوت لتفتيح لون الشعر
من الممكن استخدام الزيوت في تفتيح لون الشعر، إلى جانب الحصول على العديد من الفوائد التي تجعل الشعر أكثر صحة وقوة، بالإضافة إلى اللمعان، وفي التالي طريقة استخدام الزيوت في تفتيح لون الشعر:
المكونات
- ماء.
- 30 قطرة من زيت الليمون العطري.
- 5 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري.
- 10 قطرات من زيت الجريب فروت العطري.
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح أي (25 مل).
- 15 قطرة من زيت البابونج الروماني الأساسي.
طريقة التحضير
- يوضع خل التفاح مع كل الزيوت العطرية في زجاجة رش، وتُرج إلى أن تمتزج، ثم يتم ملأ باقي الزجاجة الفارغ بالماء وتُرج مرة أخرى حتى تمتزج.
- يتم رش الخليط على الشعر أو في الأماكن المرغوبة الحصول بها على الهايلايت، سوف تتوقف الكمية المستخدمة على طول الشعر وكثافة اللون المطلوب.
- من الأفضل أن يتم الجلوس في الشمس حوالي نصف ساعة، مع فحص اللون باستمرار، ثم رش كمية ثانية مرة أخرى، ثم العودة للشمس إلى أن يتم الوصول للون المطلوب، قد يتطلب الشعر إعادة الخطوات للوصول إلى اللون المطلوب، إذ أن تلك العملية تدريجية للغاية.
- وبعد الانتهاء من تفتيح الشعر، يُغسل الشعر جيدًا، مع التأكد من وضع الكثير من البلسم لإعادة ترطيب الشعر.
