8- أفضل المقويات للانتصاب
أفضل المقويات للانتصاب هي مجموعة من المكملات الغذائية والأعشاب والمأكولات التي يمكن أن تزيد من قدرة الرجل على الصلابة كما تطيل مدة الانتصاب أثناء الإيلاج.
أفضل المقويات للانتصاب
ارجينين: يستخدم هذا الحمض الأميني للمساعدة في الضعف الجنسي حيث يريح الأوعية الدموية لتحسين تدفق الدم لتحقيق انتصاب ثابت
L– سيترولين: هذا حمض أميني يحوله الجسم يحولها إلى إل-أرجينين. فيحسن تدفق الدم من خلال المساعدة في تكوين أكسيد النيتريك.
الجينسنغ: أثبتت هذه العشبة منذ فترة طويلة أنها مصدر موثوق لتحسين الرغبة الجنسية بمكون يسمى الجينسينوسيدات. وقد يحسن أيضًا جودة الحيوانات المنوية وعدد الحيوانات المنوية.
يوهمبي: يُعتقد أن هذه المادة المشتقة من لحاء الشجر تمنع مستقبلات ألفا -2 الأدرينالية. مما قد يزيد من تدفق الدم لتحسين الانتصاب.
عشبة العنزة: تحتوي هذه العشبة المسماة بذكاء على الإيكارين. تمنع هذه المادة الإنزيم PDE5 ، وهو إنزيم يوقف الانتصاب. كما أنه يسهل تدفق الدم إلى العضلات الملساء للقضيب.
ما هي أفضل المقويات للانتصاب من المكملات الغذائية؟
أفضل المقويات للانتصاب من المكملات الغذائية هي عبارة عن مستحضرات غذائية تعتمد على الأعشاب التي سبق ذكرها كمكون أساسي، وهي:
بريلوكس
يعزز تناول بريلوكس من تدفق الدم إلى أطراف الجسم البشري بما في ذلك النصف الأسفل حيث توجد الأعضاء التناسلي.
ويعد تدفق الدم بكميات وفيرة وسرعة كافية أثناء الجماع من أهم أسباب الحصول على انتصاب قوي.
يمكنك شراء حبوب بريلوكس الأصلية المضمونة من الرابط التالي اضغط هنا
سيترولين
يشبه عمل سيترولين في الجسم عمل بعض الأحماض الأمينية الطبيعية لذلك فهو من أفضل المقويات للانتصاب.
من ناحية أخرى يساعد السيترولين في توسيع الأوعية الدموية مما يعزز تدفق الدم إلى القضيب أثناء الانتصاب.
يمكنك شراء حبوب سيترولين الأصلية المضمونة من الرابط التالي اضغط هنا
فيتريكس
تكمن أهمية فيتريكس في كونه معززًا طبيعيًا لهرمون التستوستيرون الذي يعرف أيضًا بهرمون الرجولة.
وتشير تجارب المستخدمين للمكمل الغذائي فيتريكس أنه يمنع إطلاق البرولاكتين لمساعدة الرجال على الانتصاب لمدد أطول وبصلابة أكبر.
يمكنك شراء حبوب فيتريكس الأصلية المضمونة من الرابط التالي اضغط هنا
تريبولوس
يساعد تريبولوس الجسم على تحسين أداءه بشكل عام ويستخدم من قبل الرياضيين وراغبي تطوير حياتهم الجنسية.
كما قد يوصف تريبولوس من أجل تحسين جودة وعدد الحيوانات المنوية لذلك يعد مفيدًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من العقم.
يمكن شراء تريبولوس الأصلي المضمون من هذا الرابط اضغط هنا
كوبرا
حبوب كوبرا الشهيرة من أفضل المقويات للانتصاب وهي مكونة من أكثر من عنصر عشبي عرف عنه قدراته الجنسية الخارقة.
يمكن أن تستخدم حبوب كوبرا للرجال والنساء على السواء من أجل التزود بالطاقة والحيوية طوال اليوم.
يمكنك شراء حبوب الكوبرا الأصلية المضمونة من الرابط التالي اضغط هنا
مالتي ماكا
ارتبطت أعشاب مالتي ماكا بكثير من القصص الشعبية والأساطير حول قدرتها على تطوير أداء الرجل الجنسي بشكل مذهل.
وما تزال كثير من الأبحاث والدراسات تشير إلى أن الماكا قد تعزز الرغبة الجنسية والقدرة الجنسية والطاقة.
يمكنك شراء ملتي ماكا الأصلي المضمون من الرابط التالي اضغط هنا
كيف تقوي الانتصاب بالطعام؟
يمكن تقوية الانتصاب بزيادة جرعات أنواع معينة من الفواكه والخضروات التي تحسن الصحة العامة كما تظهر آثارها المباشرة على الصحة الجنسية للرجال.
حيث تساعد العناصر الغذائية الموجودة في العديد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات على تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم – بما في ذلك القضيب.
وتدفق الدم إلى القضيب هو أحد مفاتيح الانتصاب الصحي والمتسق.
فيما يلي بعض الأطعمة التي قد تساعد:
- الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والأنثوسيانين ، مثل التوت ، يمكن أن تساعد في حماية أنسجة الجسم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تساعد الخضروات الورقية الكثيفة مع حمض الفوليك ، مثل السبانخ ، في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون.
- يمكن للأطعمة الغنية بفيتامين B-12 أن تساعد في دعم الوظائف الجسدية الأخرى التي تساهم في صحة الانتصاب ، مثل التمر المخمر الذي يحتوي على فول الصويا.
- يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على دقيق الشوفان ، على استرخاء عضلاتك وتحسين تدفق الدم.
كما قد يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالدهون أو الأطعمة المقلية أو المصنعة إلى زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض التي يمكن أن تؤثر على الصحة الجنسية بشكل عام.
وتشمل عوامل الخطر الفئات التالية:
- مرضى القلب
- مرضى ضغط الدم المرتفع
- المصابون بداء السكري
ويمكن عن طريق بعض الخطوات البسيطة تحسين النظام الغذائي اليومي للتخلص من هذه المخاطر.
وينصح باتباع الخطوات التالية:
- استبدل منتجات الألبان عالية الدسم ، مثل الزبادي والحليب ، بإصدارات قليلة الدسم.
- اختر حبوب الشوفان أو الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المصنعة.
- قم بشراء الجبن كاملًا بدلاً من المبشور مسبقًا.
ما هو أفضل نظام غذائي لتقوية الانتصاب؟
أفضل نظام غذائي لتقوية الانتصاب وأقربها إلى المثالية ما يعرف باسم نظام البحر المتوسط.
فقد أثبتت الدراسات أن أفضل المقويات للانتصاب هي الأنظمة الغذائية اليومية التي تساعد في تحسين عمل الجهاز الدوري وتقليل الدهون.
ومن أهم فوائد نظام البحر المتوسط الغذائي أنه يساعد على:
- خفض الكوليسترول
- زيادة مضادات الأكسدة
- زيادة مستويات ارجينين
- تحسين تدفق الدم
يمكن البدء تدريجيًا في تنفيذ حمية البحر المتوسط بالبدء في تناول الآتي:
- الخضار مثل اللفت والسبانخ والجزر
- الفواكه مثل التفاح والموز والعنب
- المكسرات والبذور مثل اللوز والجوز وبذور عباد الشمس
- البقوليات مثل الفول والعدس والفول السوداني
- الدرنات مثل البطاطس والبطاطا
- الدواجن مثل الدجاج والديك الرومي
- البيض
- منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي اليوناني
- الدهون الصحية مثل زيت الزيتون البكر والأفوكادو
ما هي المشروبات التي تؤدي إلى ضعف الانتصاب؟
يأتي على قمة قائمة المشروبات التي تؤدي إلى ضعف الانتصاب الكحوليات.
حيث يرتبط استهلاك الكحوليات بكثرة مع زيادة خطر الإصابة بالعجز الجنسي.
وهناك علاقة مباشرة بين عدد مرات تناول المواد الكحولية وعدد المرات التي يواجه فيها الرجال مشكلات تتعلق بالأداء الجنسي.
أما الكافيين الموجود في القهوة أو الشاي فقد ثبت أنه من أفضل المقويات للانتصاب وذلك لقدرته على تحسين تدفق الدم وإرخاء العضلات التي تساعدك على الانتصاب والحفاظ عليه.
الحفاظ على القهوة السوداء والشاي والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بدون مواد التحلية قد يعزز الأداء الجنسي عند بعض الرجال.
ما هي العادات السلبية التي تؤدي إلى ضعف الانتصاب؟
هناك العديد من العادات اليومية السلبية التي قد تكون سببًا في ضعف الانتصاب وانخفاض الأداء في الفراش.
تشير بعض الأبحاث إلى أن ركوب الدرجات لمدد طويلة يسبب الضغط على الأوعية الدموية والأعصاب في منطقة الحوض والذي يمكن أن يؤدي إلى الضعف الجنسي.
كما أن السهر الدائم وعدم النوم ليلًا بالإضافة إلى التدخين من أكثر العادات غير الصحية التي تؤدي إلى تدهور قدرة الرجل على الحفاظ على الانتصاب مدة كافية أثناء الجماع.
ما علاقة الوزن بضعف الانتصاب؟
علاقة الوزن بضعف الانتصاب علاقة وثيقة جدًا.
ولا يمكننا في إطار الحديث عن أفضل المقويات للانتصاب أن نتجاهل أن زيادة الوزن أو السمنة تؤثر سلبًا على الدافع الجنسي لدى الرجل وتزيد من خطر الإصابة بأمراض تؤثر على صحتك الجنسية.
بما في ذلك:
- داء السكري من النوع 2
- ضغط دم مرتفع
- عالي الدهون
ولذلك يعد تناول نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمرًا أساسيًا لتحسين القوة الجنسية.
كيف تؤثر جودة النوم على قوة الانتصاب؟
تؤثر جودة النوم على قوة الانتصاب بشكل طردي، فكلما تحسنت جودة ساعات النوم ليلًا، تحسن الانتصاب من حيث الصلابة والمدة.
ووفقًا لبعض الأبحاث العلمية فقد تم ربط عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، خاصةً نتيجة توقف التنفس أثناء النوم واضطرابات النوم الأخرى ، بزيادة خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
كما قد تؤدي قلة النوم أيضًا إلى زيادة احتمالية الإصابة باللويحات في الشرايين (تصلب الشرايين).
ويمكن أن يؤثر ذلك على الدورة الدموية ، وبالتالي يزيد من صعوبة الانتصاب والحفاظ عليه.
فيما يلي بعض النصائح للتأكد من حصولك على ست إلى ثماني ساعات في الليلة:
- قم بإيقاف تشغيل جميع الشاشات – بما في ذلك الهاتف أو الكمبيوتر أو التلفزيون – قبل النوم بساعة على الأقل.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين بعد حوالي الساعة 6 مساءً.
- حدد أي قيلولة نهارية بساعة أو ما شابه على الأكثر.
- حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- فكر في تناول مكمل الميلاتونين قبل النوم بحوالي ساعة.
- حافظ على غرفة نومك عند 21 درجة مئوية تقريبًا.
هل الثوم يؤخر القذف؟
هل الثوم يؤخر القذف؟ الإجابة المختصرة عن هذا السؤال هي ’’نعم‘‘، فقد عرف الثوم منذ قديم الزمان في وصفات الطب الشعبي كأحد علاجات الضعف الجنسي عند الرجال.
وهذا ما أكدته العديد من الأبحاث العلمية الحديثة التي جاءت إجاباتها المتكررة عن سؤال هل الثوم يؤخر القذف؟ بأنه من الأغذية المفيدة جدًا لصحة الرجل الجنسية.
يعتبر ضعف الانتصاب (ED) ، المعروف أيضًا باسم الضعف الجنسي ، مشكلة شائعة جدًا في الصحة الجنسية للذكور ويمكن أن تحدث في أي عمر من الرجال.
تحدث هذه الحالة عندما يجد الرجل صعوبة في الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجنس.
وفي حين أن العديد من الرجال الذين لديهم مشكلة في نشاطهم الجنسي يشعرون بالحرج من التحدث إلى طبيبهم حول هذه المشكلة ، فمن المعروف الآن أنه يمكن علاج الضعف الجنسي بنجاح في معظم الحالات.
في الواقع ، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في علاج الضعف الجنسي ، ويعتبر الثوم علاجًا طبيعيًا لضعف الانتصاب وسرعة القذف
يمكن أن يكون ضعف الانتصاب فيزيولوجيًا ونفسيًا ، مما يعني أنه يمكن أن يكون له أسباب جسدية وعاطفية.
كما يمكن أن يكون الضعف الجنسي نتيجة لمشكلة صحية خطيرة ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول والتصلب المتعدد ومرض باركنسون وما إلى ذلك.
هل الثوم يؤخر القذف؟
يمكن أن يكون الثوم ، الذي يستخدم كمكون رئيسي في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم ، علاجًا طبيعيًا فعالًا لضعف الانتصاب وسرعة القذف.
فقد أظهرت الأبحاث أن الثوم يمكن أن يكون مفيدًا في علاج الضعف الجنسي وضعف الانتصاب من خلال التأثير على الجسم بطرق مختلفة.
ووفقًا لدراسة أجراها باحثون من جامعة ألاباما في برمنغهام أن الثوم يحتوي على بولي كبريتيد يعزز إنتاج H2S الذي يتسبب في استرخاء الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم ، وبالتالي يحسن صحة القلب.
كما جاء في إجابة عن سؤال هل الثوم يؤخر القذف؟ لإحدى المجلات الطبية المتخصصة:
’’قدرة الثوم على استرخاء الأوعية الدموية تعمل على تحسين الدورة الدموية ، والتي تتحكم بشكل غير مباشر في العجز الجنسي‘‘.
علاوة على ذلك ، فقد ثبت أن الأليسين ، وهو المركب الأساسي النشط بيولوجيًا في الثوم ، يحسن تدفق الدم.
كما أن الآثار المفيدة للثوم مثل قدرته على خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة والمساهمة في علاج ارتفاع ضغط الدم معروفة جيدًا.
و يعتبر كل من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول من عوامل الخطر لتصلب الشرايين ، وتراكم الدهون والمواد الأخرى في جدران الشرايين ، مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم. بما أن تصلب الشرايين يساهم في انخفاض تدفق الدم ، فهو عامل مساهم في العجز الجنسي.
يشير هذا إلى أن الثوم قد يساعد في علاج الضعف الجنسي ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لإنشاء صلة مباشرة بين الأليسين وعلاج الضعف الجنسي.
طريقة استعمال الثوم لتأخير القذف
لا يمكن الإجابة عن سؤال هل الثوم يؤخر القذف؟ دون شرح طريقة الاستعمال الصحيحة التي تحقق الفائدة المطلوبة من الثوم كعلاج جنسي.
- للحصول على أقصى قدر من الفوائد ، يمكنك ببساطة مضغ 3-4 فصوص من الثوم النيء يوميًا.
- خيار آخر لاستخدام الثوم هو تناوله مع الحليب أو العسل. سحق 1-2 فصوص من الثوم واخلطها مع 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام. تستهلكه على معدة فارغة. كرر يوميًا لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر.
في حين أن الثوم له فوائد صحية هائلة ، تحدث مع طبيبك قبل تجربة أي علاجات منزلية ، بما في ذلك الثوم ، لعلاج حالتك لأنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية مثل مضادات التخثر وليس آمنًا لأي شخص بكميات أكبر مقارنةً بـاستخدامها في الطبخ.
وصفات طبيعية لعلاج سرعة القذف عند الرجال
ليس الثوم وحده الذي يساعد في تحسين الأداء الجنسي للرجال على الفراش.
فهناك العديد من الأغذية وأنواع الطعام الصحي المتوفرة في جميع أنواع البيئات، والتي يمكن أن تسهم بإيجابية في علاج مشكلتي ضعف الانتصاب وسرعة القذف.
وضعيات-الجماع-التي-تساعد-على-تأخير
رؤوس البصل الأخضر
تعتبر رؤوس البصل الأخضر من العلاجات الشعبية المثالية لحالات سرعة القذف تحديدًا.
يمكن أن تساعد الخصائص المثيرة للشهوة الجنسية في رؤوس البصل الأخضر على تجنب هذه المشكلة الجنسية للأبد.
ما عليك القيام به هو ببساطة سحق الرؤوس وشرب عصيرها.
خذ هذا الماء الطبي ثلاث مرات في اليوم قبل وجبتك. يمكنك أيضًا تناول البصل الأبيض لأنه يعزز قدرتك على الانتصاب والتحكم.
الزنجبيل والعسل
يعتبر هذا المزيج علاجًا آخر لسرعة القذف.
حيث يساعد الزنجبيل في زيادة تدفق الدم في منطقة القضيب مما يساعد في توفير تحكم أكبر في عملية القذف.
العسل هو مصدر آخر للشهوة الجنسية وهو في الواقع يعزز فعالية الزنجبيل.
الوصفة الصحيحة للزنجبيل مع العسل هي عن طريق أخذ نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل والعسل قبل النوم.
البيض والجزر والعسل
ربما لم تسمع بهذا الخليط من قبل؟ حسنًا ، جربه وستعرف سبب كونه مزيجًا رائعًا!
خذ بيضة نصف مسلوقة واخلطها مع الجزر المبشور.
ثم خذ 3 ملاعق صغيرة من العسل واخلطها مع مزيج البيض والجزر.
تناول هذا الخليط يوميًا لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا للحصول على نتائج حقيقية.
المأكولات التي تعزز قدرتك الجنسية
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في العديد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات على تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم – بما في ذلك قضيبك.
وتدفق الدم إلى القضيب هو أحد مفاتيح الانتصاب الصحي والمتسق.
فيما يلي بعض الأطعمة التي قد تساعد:
- الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والأنثوسيانين – مصدر موثوق ، مثل العنب البري ، يمكن أن تساعد في حماية أنسجة الجسم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تساعد الخضروات الورقية الكثيفة مع حمض الفوليك ، مثل السبانخ ، في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون.
- يمكن للأطعمة الغنية بفيتامين B-12 أن تساعد في دعم الوظائف الجسدية الأخرى التي تساهم في صحة الانتصاب ، مثل تمبه الصويا المخمر.
- يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على مصدر موثوق به ، مثل دقيق الشوفان ، على استرخاء عضلاتك وتحسين تدفق الدم.
كما قد يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالدهون أو الأطعمة المقلية أو المصنعة إلى زيادة مخاطر إصابتك بالظروف التي يمكن أن تؤثر على صحتك الجنسية ورفاهيتك بشكل عام.
تشمل هذه المخاطر:
- مرض قلبي
- ضغط دم مرتفع
- داء السكري
لذلك قد تجد أنه من المفيد:
- استبدل منتجات الألبان عالية الدسم ، مثل الزبادي والحليب ، بإصدارات قليلة الدسم.
- اختر حبوب الشوفان أو الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المصنعة.
- قم بشراء الجبن كاملًا بدلاً من المبشور مسبقًا.
نصائح للتخلص من سرعة القذف في غرفة النوم
قد لا تكون الإجابة عن سؤال هل الثوم يؤخر القذف؟ كافية للبعض الذين يحتاجون إلى تغيير شامل في حياتهم الجنسية للحصول على نتائج أفضل.
لذلك نقدم هذه النصائح المفيدة جدًا للتخلص من مشكلات الأداء الجنسي للرجال:
تجربة أوضاع جنسية مختلفة
ما يفهم من وجود أكثر من وضعية جماع أنها مصممة ليحقق كلًا منها هدفًا ما.
فبعض وضعيات الجماع صمتت لتحقيق التواصل البصري بين الزوجين، والبعض منها كوضعية علاج لمشكلة اتساع مهبل الزوجة، وغير ذلك.
ولا شك أن تجربة هذه الوضعيات سوف يصل بالزوجين إلى اختيار الوضع الأمثل الذي يحقق لهما المتعة معًا.
تجربة ممارسات جنسية جديدة
ربما يكون تطوير فكرة الجنس نفسها عن الزوجين أول خطوات علاج مشكلة سرعة القذف عند الرجل أو برود الزوجة وغير ذلك من مشكلات الحياة الجنسية.
لا يقتصر الجنس على الإيلاج أو عملية الجماع وحسب!
وإنما توجد العديد من الممارسات الأخرى التي يمكن للزوجين الاستمتاع بها، مثل الجنس الفموي.
تجربة الأدوات المساعدة
في بعض الأحيان لا تكون مشكلة القذف متعلقة بسرعة إطلاق الرجل سائله المنوي، وإنما بتأخر وصول المرأة إلى النشوة.
مما يعني أن أداء الرجل مع امرأة أخرى أقرب وصولًا سوف يكون طبيعيًا تمامًا.
وهنا يجب أن يفكر الزوجان خارج الصندوق قليلًا باستخدام بعض الألعاب الجنسية أو الأدوات التي تساعد الزوجة على ٍتقريب شهوتها من وقت قذف الزوج.
ربما تكون الأدوات الجنسية مثل الهزاز الكهربائي حلًا مثاليًا للزوجين في هذه الحالة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
يمكن أن تؤثر مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة أيضًا على أدائك الجنسي. قم بزيارة الطبيب إذا لاحظت أيًا مما يلي:
- انخفاض حجم السائل المنوي
- تساقط الشعر غير الطبيعي
- التعب المستمر
- صعوبة التركيز
- مشكلات في الذاكرة
- فقدان كتلة العضلات
- تراكم غير طبيعي للدهون ، خاصة في الصدر (تثدي الرجل)
خلطة الفحولة المجربة لزيادة القوة الجنسية للرجال
خلطة الفحولة هي مجموعة وصفات مجربة تحسن أداء الرجل على الفراش، وتعالج الكثير من مشكلات الأداء الجنسي خاصة ضعف الانتصاب وسرعة القذف وقصر مدة الجماع.
توجد العديد من الوصفات التي يمكن أن يطلق عليها خلطة الفحولة بعضها يعتمد على الأعشاب التي تساعد على الانتصاب والبعض الآخر يعتمد على مشروبات لزيادة الطاقة الجنسية.
حتى أن بعض خلطات الفحولة تضم في مكوناتها مسحوق بعض المنشطات الجنسية مثل الفياجرا.
ما يميز موضوعنا – هنا – عن خلطة الفحولة أنه يعتمد على المكونات الطبيعية التي يمكن توفرها في كل بيت.
ورغم بساطة المكونات فإنها أثبتت نجاحًا كبيرًا خاصة عند الالتزام بها مدة طويلة من الوقت.
هذا بالإضافة إلى كونها آمنة تمامًا على الصحة ولا تؤدي عند الاستعمال باعتدال إلى أية آثار جانبية.
خلطة الفحولة
- التفاح بالعسل
- اللوز باللبن
- التمر بالسمن
- عصير البصل بالزنجبيل
- الهليون بالحليب
خلطة الفحولة للرجال بالتفصيل
وفقًا للأبحاث المتعلقة بالذكورة يزيد معدل الإصابة بضعف الانتصاب الخفيف إلى المعتدل بنحو 10٪ لكل عقد من العمر.
بعبارة أخرى ، فإن 50٪ من الرجال في الخمسينيات من العمر و 60٪ من الرجال في الستينيات سيصابون بضعف الانتصاب.
عندما يتبادر إلى الذهن الضعف الجنسي ، يفكر معظم الناس في المنشطات الجنسية الشائعة مثل (الفياجرا). ومع ذلك ، فإن العلاجات الطبيعية كثيرة.
يمكن أن تعزز الأطعمة والأعشاب والتوابل والمكملات من الفحولة ووظيفة الحيوانات المنوية والرغبة الجنسية لدى الرجال دون آثار جانبية تذكر.
العلاجات المنزلية الطبيعية التي لن تعزز الدافع الجنسي فحسب ، بل ستعمل أيضًا على تحسين حالتك المزاجية ، وتساعدك على الظهور والشعور بشكل أفضل ورفع مستويات الطاقة الإجمالية لديك أيضًا.
خلطة التفاح بالعسل
الوصفة الأولى على قائمة خلطة الفحولة هي وصفة التفاح بالعسل.
ثبت أن تناول تفاحة مع العسل بشكل صحيح يمكن أن يصنع العجائب لتعزيز الدافع الجنسي عند الرجال.
طريقة تحضير وصفة التفاح بالعسل
لتحضير حلوى التفاح ، والتي تعتبر من أكثر المقويات الجنسية فعالية ، تحتاج إلى:
- 5 حبات تفاح
- عسل
- 10 قطرات من ماء الورد
- قليل من الزعفران
- قليل من جوزة الطيب
- 1/8 ملعقة صغيرة من مسحوق الهال
يقشر التفاح ويهرس لبه أو يخلط حتى يصبح عجينة، ثم يضاف العسل حسب الرغبة ويخلط مرة أخرى جيدًا.
يضاف بعد ذلك البهارات وماء الورد ويترك قليلًا لتمتزج جميع المكونات.
للحصول على أفضل النتائج ، يفضل تناول نصف كوب من الخليط بعد ساعة على الأقل من الوجبة مع تجنب تناول الحليب واللبن والسمك لمدة أربع ساعات قبل وبعد تناول الخلطة.
تختلف استجابة الرجال لخلطة الفحولة المكونة من التفاح والعسل وجوزة الطيب والزعفران والهيل.
فبعض الرجال يظهر استجابة فورية بعد تناول أول جرعة والبعض الآخر يحتاج إلى تناولها مدد متوسطة إلى طويلة للحصول على النتائج المرجوة.
خلطة اللوز باللبن
يعتبر اللوز من المواد الغذائية ذات القيمة العالية في علاج انخفاض الدافع الجنسي وحتى العجز الجنسي.
يمكن تناول اللوز نيئًا أو يمكن خلطه بالحليب. في كلتا الحالتين ، فهي وصفة رائعة لزيادة الدافع الجنسي.
طريقة تحضير وصفة اللوز باللبن
يمكن الاكتفاء بتناول 10 حبات لوز نيئة وغير محمصة على الإفطار.
كما يمكن نقع اللوز في الماء طوال الليل ، ثم يقشر في صباح اليوم التالي ويتناول دون إضافات.
وكذلك يمكن تحضير مشروب اللوز وفق المقادير الآتية:
- 10 حبات لوز خام
- 1 كوب حليب دافئ
- 1 ملعقة صغيرة سكر طبيعي
- قليل من الزعفران
- رشة من جوزة الطيب
تنقع 10 حبات من اللوز طوال الليل وتقشر في صباح اليوم التالي. ثم تضاف إلى الحليب مع المكونات الأخرى وتخلط جيدًا في الخلاط.
يفضل تناول شراب اللوز واللبن صباحًا على الريق بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة للسماح للجسم بامتصاصه دون تداخل الأطعمة والمشروبات الأخرى.
من المفترض أن تظهر آثار خلطة الفحولة المكونة من اللوز الخام غير المحمص مع اللبن أسرع من غيرها.
التمر بالسمن
التمر غذاء عالي القوة وله قدرة على استعادة الدافع الجنسي وزيادة القدرة على الانتصاب وتحسين الحيوية بشكل عام ، مع تعزيز حالة الرجل المزاجية والذهنية.
طريقة تحضير وصفة التمر بالسمن
تناول تمرة واحدة يومياً كل صباح يمكن أن يفيد في محاربة انخفاض الرغبة الجنسية والوهن الجنسي وحتى التعب المزمن.
أما لصنع وصفة التمر بالسمن شديدة التأثير على الخصوبة والفحولة الجنسية، فسوف تحتاج إلى المكونات التالية:
- 10 تمرات طازجة
- ربع كوب من السمن
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل
- 1/8 ملعقة صغيرة من الهيل
- رشة واحدة من الزعفران
ينقع التمر في وعاء مع السمن ويضاف باقي المكونات تباعًا.
يحتفظ بالخليط في إناء مغلق لا ينفد إليه الهواء لمدة 12 يومًا على الأقل.
بعد مرور المدة المذكورة (12 يومًا) يتناول المريض ملعقة كبيرة من الخليط صباحًا ومساء.
يتوقع أن تظهر الآثار الإيجابية لوصفة التمر بالسمن في غضون ثلاثة أيام فقط من بعد البدء في استعماله.
ومع ذلك ونظرًا لكمية السكريات والدهون العالية في الوصفة، يرجى الحذر لمرضى السكري والأوعية الدموية.
ويفضل استشارة الطبيب المعالج لإقرار الوصفة أو تعديل الجرعات حسب الحالة الصحية للمستخدم.
عصير البصل بالزنجبيل
يُعرف البصل والثوم بكونهما من المنشطات الجنسية الفعالة وواحد من أفضل محسنات الرغبة الجنسية للرجال على الإطلاق.
طريقة تحضير وصفة عصير البصل بالزنجبيل
تمزج ملعقة كبيرة من عصير البصل مع ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل الطازج ويتناول مرتين يوميًا.
يمكن تناول هذا الخليط يوميًا مع ملعقة من العسل كذلك لزيادة الفاعلية، لكن تأكد من تناول هذا الخليط عندما تكون معدتك فارغة لمدة ساعتين على الأقل.
يمكنك أيضًا تحضير حليب الثوم مع كوب حليب ونصف كوب ماء وفص ثوم مفروم. يُضاف الثوم إلى الحليب والماء ويُغلى برفق حتى يتبقى كوب من السائل.
ينصح بهذا المشروب المثير للشهوة الجنسية للأشخاص الذين يعانون من انخفاض الدافع الجنسي.
للحصول على نتائج إيجابية ، تناول هذا المشروب قريبًا من وقت النوم. يلاحظ أن خلطة الفحولة المكونة من البصل أو الثوم تأتي بنتائج مبهرة حتى مع الحالات الأشد صعوبة.
الهليون بالحليب
يستخدم الهليون في المقام الأول كمنشط ولتجديد خلايا الجهاز التناسلي لكل من الرجال والنساء.
طريقة تحضير وصفة الهليون بالحليب
تؤخذ 15 جرامًا من جذور الهليون المجففة وتغلى مع كوب من الحليب.
يتناول هذا الخليط مرتين يوميا للوصول إلى نتائج مرضية.
الاستخدام المنتظم لهذه الوصفة مفيد في علاج الضعف الجنسي وسرعة القذف.
كما يساعد تناول الهليون في زيادة الرغبة الجنسية لدى الذكور.
خلطات الفحولة الهندية
المطبخ الهندي كنز دفين من التوابل المثيرة للشهوة الجنسية.
وتقول دراسة جديدة أجراها مركز الطب السريري والجزيئي التكاملي في أستراليا ، أن الحلبة ، التي تستخدم لتذوق الكاري الهندي ، يمكن أن تساعد في تعزيز الرغبة الجنسية لدى الذكور.
كما قال الباحثون إن الحلبة تحتوي على مادة الصابونين التي تحفز هرمونات الذكورة بما في ذلك هرمون التستوستيرون.
بالنسبة للدراسة ، تم إعطاء 60 رجلاً خلاصة الحلبة مرتين يوميًا لمدة ستة أسابيع. وزادت الرغبة الجنسية لدى هؤلاء الرجال بمقدار الربع.
ليس فقط الحلبة ، المطبخ الهندي مليء بالمنشطات الجنسية القوية. حيث يحتوي الزنجبيل والثوم والقرنفل وجوزة الطيب والزعفران والفلفل الأسود وعدد من الأعشاب والتوابل الأخرى على خصائص مثيرة للشهوة الجنسية.
خلطة الفحولة الهندية النباتية
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة أوراق شاي أخضر
- 6-7 مقدار من خيوط الزعفران
- 2 حبات مشمش جاف
- 3-4 حبات زبيب
- 1/4 ملعقة مسحوق جوزة الطيب
طريقة تحضير الوصفة الهندية النباتية لزيادة القدرة الجنسية
- نأخذ كوبين من الماء ونغليهما مع مكعبات المشمش والزبيب والزعفران
- بمجرد أن يصل الماء إلى النصف ، تضاف أوراق الشاي الأخضر وتبعد عن اللهب.
- يترك لمدة دقيقة ثم يصفى في كوب شاي
- يرش مسحوق جوزة الطيب وجوزة الطيب
- تشرب ساخنة بعد تحليتها بالعسل أو السكر
خلطة الفحولة الهندية الحيوانية
المكونات
- 5 كجم فخذ خروف مشوي
- 7 ملاعق كبيرة زيت لوز أو زيت سمسم خفيف
- 5 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
- 5 ملعقة كبيرة قرنفل مطحون
- 2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 5 ملعقة كبيرة معجون ثوم زنجبيل
- 5 ملعقة صغيرة من بذور الحلبة
- 1 حفنة من فصوص الثوم الكاملة
- 60 جم بصل مفروم خشن
مكونات مستحلب الزعفران
- 1 كوب مرق دجاج
- 4 ملاعق كبيرة زبدة
- 6 ملاعق كبيرة طحين
- 3 خيوط زعفران
- 1/4 كوب حليب
- الملح والفلفل حسب الذوق
طريقة تحضير الوصفة الهندية الحيوانية لزيادة القدرة الجنسية
- يُمزج الزيت مع القرفة والقرنفل وجوزة الطيب والفلفل ومعجون الزنجبيل والثوم والحلبة.
- يستمر خلط المكونات حتى درجة التحميص
- باستخدام سكين تقشير حاد ، قم بتقطيع اللحم على شكل ماسي واربطه بالقرنفل
- قم بتغطيته بغلاف بلاستيكي واتركه طوال الليل في الثلاجة.
- في اليوم التالي ، أخرج التحميص من الثلاجة واتركه لمدة ساعة قبل المتابعة.
- سخن الفرن إلى 250 درجة مئوية.
- ضع الشواء مع البهارات والبصل المفروم في قدر عميق للشوي ، وافتح لمدة 40 دقيقة.
- اخفض الحرارة إلى 150 درجة مئوية واستمر في التحميص لمدة 50-60 دقيقة أخرى.
- يُرفع الشوي عن النار ويُترك في مكان دافئ ومغطى بورق القصدير أثناء تحضير الصلصة.
- سخن مرق الدجاج في قدر واتركيه على نار هادئة مع إضافة خيوط الزعفران
- يُمزج الزبدة والدقيق بشكل منفصل في مقلاة أخرى ويُطهى برفق لبضع دقائق ليصبح متماسكًا
- يضاف الخليط المتماسك إلى مرق الدجاج ومزيج الزعفران مع التقليب المستمر للتأكد من عدم وجود كتل.
- أضف الحليب برفق وبتدفق مستمر لإنهاء الصلصة.
- يقطع لحم الضأن بالتساوي ويقدم مع الصلصة.
توابل تعزز الأداء الجنسي للرجال
هناك بعض التوابل والأعشاب يمكن إضافتها إلى البرنامج الغذائي اليومي للرجل من أجل تحسين أداءه الجنسي دون الحاجة إلى خلطة فحولة مخصصة.
وأغلب هذه المكونات متوفرة في المتاجر أو محلات العطارة ومن أشهرها:
جوزة الطيب
اعتقدت النساء الصينيات أنه يزيد من الرغبة الجنسية. كما أن جوزة الطيب تلطف العقل أثناء ممارسة الجنس.
الثوم
يحتوي الثوم على مستويات عالية من الأليسين ، وهو مركب يمكنه تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
الزنجبيل
الزنجبيل منبهات الدورة الدموية التي يمكن أن تزيد من القوة والرغبة الجنسية.
الزعفران
يحتوي الزعفران على مادة الكروسين ، وهو مركب يعطيه تأثير مثير للشهوة الجنسية. كما أن العطر يعزز المتعة.
الحلبة
تحتوي بذور الحلبة على مادة الصابونين التي تحفز إنتاج هرمون الذكورة التستوستيرون.
حب الهال
وفقًا للأيورفيدا ، فإن الهيل الممزوج بالعسل والحليب يعالج الاضطرابات الجنسية المختلفة.
التوابل
يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين التي تزيد من تدفق الدم وتحفز إفراز الإندورفين المعزز للمزاج.
الجينسنغ
يحسن إنتاج حمض النيتريك الذي يحفز الطاقة المطلوبة أثناء ممارسة الجنس ويزيد من الرغبة الجنسية لدى الذكور.
الريحان
يُعتقد أن الريحان يحفز الدافع الجنسي ويعزز الخصوبة.
