32- كيف تكون سريعاً في الجري
32- كيف تكون سريعاً في الجري
طريقة تسريع الجري
سواءً كان يتم مُمارسة الجري كرياضةٍ ترفيهية أو حتى تنافسية؛ فإن زيادة السرعة في الجري هو أمرٌ يطمح إليه الشخص بهدف حرق المزيد من السعرات الحرارية أو حتى لتحسين أوقات السباق،…
